Trực tiếp bóng đá
Ngâm chân cho gà chọi chiến nhiều sư kê không biết cách làm cũng như tác dụng của chúng như thế nào. Nhiều khi cứ chỉ biết ngâm nước thôi chứ cũng không biết làm như thế nào cho đúng và chuẩn xác. Chính vì thế Baji123 hôm nay sẽ chia sẻ với anh em 1 số thông tin về vấn đề này. Nhờ đó mà việc chăm sóc chiến kê trở nên dễ dàng hơn và thuận tiện hơn.
Ngâm chân gà chọi chiến để làm gì?
Ngâm chân gà không chỉ đơn thuần giúp chúng rửa sạch các vết bẩn mà lợi ích còn nhiều hơn thế. Chúng còn giúp ích rất nhiều trong việc phục hồi cơ bắp và chấn thương trong hệ thống cơ của gà. Khi vận động quá mức thì các cơ này cũng giãn da quá mức và sẽ co dần dần lại theo thời gian. Chính vì thế nếu cường độ liên tục trong thời gian dài thì việc bị sờn, đứt cơ hoặc mỏi cơ là việc hết sức bình thường. Nhưng nếu được ngâm chân thì nó sẽ co cơ nhanh hơn, hạn chế đau nhức cũng như nhanh phục hồi hơn. Đó là lý do vì sao các vận động viên chuyên nghiệp hoạt động cường độ cao xong hay lựa chọn cách ngâm nước đá với tác dụng tương tự. Cristiano Ronaldo đã chi rất nhiều tiền cho bể sục lạnh của mình tại nhà riêng cũng vì lý do này.
Cách ngâm chân gà chọi chiến như thế nào?
Không phải chỉ sử dụng nước lạnh thôi là đủ mà cần phải sử dụng cả nước đá để tăng độ lạnh cần thiết cho việc này. Nhờ đó việc phục hồi sẽ dễ dàng hơn rất nhiều và nhanh hơn.
Chuẩn bị nước đá
Khi đá xong hoặc vần vò vận động xong chúng ta để gà nghỉ ngơi 15-30 phút đi lại thoải mái thư giãn cơ bắp. Sau đó chuẩn bị 1 chậu nước đá đựng trong chậu nhựa với chiều cao của nước tới phần đùi của chiến kê. Đổ trực tiếp đá kết hợp nước vào đó và đợi vài phút cho đá tan hẳn để nhiệt độ giảm xuống.
Ngâm chân gà nước lạnh
Với mực nước đến đùi gà thì phần cơ, xương chân sẽ được thư giãn tối đa. Có thể sẽ hơi lạnh nhưng sẽ dễ dàng xử lý hơn. Chúng ta cứ để cho chúng đứng đó khoảng 10-20 phút để hồi phục. Trong thời gian này thì kết hợp xoa bóp các thớ cơ cho gà thư giãn một cách tốt nhất. Nhìn chung chỉ cần ngâm vào chậu nước lạnh với mức nước tới đùi thôi chứ không nên ngập quá sâu tới người của gà. Nếu ngập quá nhiều trong nước lạnh rất dễ bị cảm lạnh do quá lạnh.
Nghỉ xả hơi
Sau khi đã ngâm chân gà thì chúng ta để chúng tiếp tục thư giãn lấy lại nhiệt độ cân bằng cơ thể. Lúc này lấy khăn khô mềm ấm lau sạch các vết nước lạnh bên dưới chân của gà. Để chúng nghỉ ngơi thư giãn 10-15 phút để tiếp tục vào bước hồi phục tiếp theo. Trong lúc này chúng ta cũng có thể massage thư giãn để tăng thêm sự thoải mái cho gà.
Ngâm chân gà nước nóng ấm
Khi các cơ đã co lại thì giúp giảm viêm, giảm đau khá tốt cho chiến kê. Lúc này chúng ta cần ngâm nóng để đem tới nhiều máu và chất dinh dưỡng hơn cho phần cơ này. Chuẩn bị sẵn nước nóng ấm vừa phải và cho chiến kê vào thư giãn. Cũng tiếp tục chuẩn bị mực nước tới đùi gà và ngâm thoải mái trong khoảng 15-20 phút. Khi đó thì chúng sẽ thấy thoải mái hơn, bớt sưng hơn và nhanh hồi phục.
Lau khô và nghỉ ngơi
Sau khi đã hoàn thiện việc ngâm chân cho gà chọi chiến cả nóng và lạnh thì nên lau sạch sẽ kỹ càng thậm chí sấy khô lông nhé. Rồi nhốt chúng nơi thoáng nắng ấm để thư giãn. Có thể là trên bãi cỏ sạch cũng khá ổn. Khi khô lông có thể chuyển ra bãi cát sạch để chúng tắm cát theo bản năng.
Ngâm chân cho gà chọi chiến cần chú ý điều gì?
Chúng ta cần nắm rõ được việc ngâm nóng, ngâm lạnh cho gà có tác dụng như thế nào. Chứ không đơn giản cứ ngâm vào nước là xong. Việc ngâm này để các cơ giãn quá mức có thể quay trở lại với mức ban đầu của mình. Hạn chế sờn rách khó phục hồi tổn thương cơ. Ngoài ra cũng giúp chúng vận chuyển và giải tỏa các chất độc trong cơ do vận động quá nhiều. Chính vì thế nên chú ý để mang tới hiệu quả cao nhất.
Nên ngâm nước đá lạnh
Tốt nhất vẫn là sử dụng đá lạnh để ngâm vì chúng mang tới hiệu quả cao nhất có thể. Có thể sử dụng nước lạnh thông thường nhưng sẽ không tốt bằng nước đá. Tốt nhất trong tủ luôn có sẵn vài túi đá để sử dụng với mục đích ngâm cho chiến kê.
Chỉ ngâm 1 phần cơ thể
Chúng ta không nên để gà quá lạnh khi ngâm hết các phần cơ thể vào nước lạnh. Thay vào đó chúng ta chỉ ngâm 1 phần cơ thể của chúng là phần chân đùi mà thôi. Phần cơ thể còn lại nếu cần ngâm thì nên để khô ráo ấm áp thì tiếp tục dùng khăn lạnh để áp vào. Lúc này phần bên dưới của gà cũng không còn bị lạnh nữa nên chúng vẫn đủ khả năng duy trì giữ ấm cơ thể của mình.
Sấy khô lông sau khi ngâm
Do ngâm nước đá nên vẫn còn rất lạnh chúng ta nhanh chóng dùng khăn lau để sấy khô phần này. Hạn chế để gà lông ướt sẽ rất dễ bị cảm lạnh khi ngâm và đứng nơi thoáng gió. Dùng máy sấy để sấy lông là hiệu quả bất kể là ngâm nóng hay ngâm lạnh.
Nên phơi nắng thư giãn
Sau khi ngâm có thể kết hợp massage thư giãn cho nhanh hồi phục. Chúng sẽ cung cấp lượng vitamin D cần thiết để bổ xung canxi cho chiến kê. Sử dụng các động tác làm mạch máu di chuyển dễ hơn qua các vị trí này một cách tốt nhất.
Không cần quá cao siêu cầu kỳ
Một số trang giới thiệu nào là ngâm nước đái, nước trầu không abc xyz… Thực chất cũng không cần thiết và chưa hiểu hết việc ngâm như thế này. Hãy xem các cầu thủ nổi tiếng thế giới ngâm chân hồi phục sức khỏe của mình như thế nào thì học theo. Thực chất gà chọi chiến cũng sử dụng nhiều cơ bắp nên cần nghỉ ngơi thư giãn bằng cách này. Chứ không phải cứ nghe ông này bà kia giới thiệu bài thuốc ngâm này ngâm nọ mà không rõ thực tế. Cứ phải theo khoa học thì mới mang tới sức khỏe tốt nhất cho chiến kê.
Cách ngâm chân cho gà chọi chiến không khó nhưng phải hiểu đúng bản chất và cách làm. Không nên cứ làm theo mấy bài thuốc trên mạng không rõ nguồn gốc xuất xứ mà áp dụng vào có thể hỏng chiến kê đấy. Nếu muốn chiến kê nhanh hồi phục thì cách duy nhất ngâm nước đá lạnh để các cơ co lại tránh bị viêm và nhanh hồi nhé. Nếu anh em có thêm kinh nghiệm nào khác về vấn đề này hãy cứ comment xuống bên dưới để mọi người cùng thảo luận nhé!
